关爱学生，从教师自我关爱开始

     “百年大计，教育为本，教育大计，教师为本。教师的精神风貌、学识水平，素质能力如何，直接影响着一代又一代青少年学生，乃至全社会，全民族的未来”。教师是学生心智的培育者。教师在向学生传授科学文化知识、组织各项活动的过程中无时无刻不在影响学生，而教师的心理健康是影响学生的重要因素。教师在关爱学生的同时，也要不断提升自我关爱意识。10月2 2日下午，由校办倡导、学生处牵头、校心康中心带领的珠海一中附属实验学校教师心理调适讲座，在5楼报告厅如期开展。

     校心理教师张萌在轻松的热身活动中开启此次讲座。教师们个个全情投入，快乐之心溢于言表。接着，张老师以自己准备此次讲座的心理调适过程为例，归纳教师在遇到应激事件后的心理调适方法。自我倾听：观察发生了什么，去掉惯有的对事件的评判；感受身体各个部位的反应，情绪的状态如何；使用宣泄、转移、自我暗示等方法做好情绪管理工作；探寻内在自我需要，并试着找到可行的策略满足需要；对自己和他人提出请求。

     张老师的生动讲解，让老师们在轻松愉悦的氛围中有所收益。会后老师们纷纷表示，讲座本身就使我们的紧张感和压力感得到了纾解，以后还要多多关注自己的心理健康。爱学生，从爱自己开始。此次讲座圆满成功，这是我校在争创健康学校的道路上为全体教师做的又一件实事！