“525”心理活动周系列之初三中考考前辅导

“525”心理活动周系列之初三中考考前辅导

       在珠海五月的雨季里，初三花季的同学们正在紧张地为中考做着准备。2017年6月20日，他们将迎来中考的考验，为了使同学们消除考前焦虑、困惑、缺乏信心等情况，带着良好和健康的心态复习，积极参加考试，争取优秀的成绩，在校学生处的统筹安排下，5月25日，我们特意邀请了珠海一中的专职心理教师杨洁老师为同学们带来了《中考“心”准备》的心理健康专题讲座。参加讲座的人员包括校初三学生及班主任。讲座由校心理教师张萌主持。

       本次讲座在同学们热烈的掌声中拉开帷幕。首先，杨老师问大家一个问题“你觉得现在有压力吗”，大部分学生说“有一点点压力”，杨老师通过“压力程度与学业成绩的关系曲线”告诉大家，适度的压力对学业成绩有益无害。接着，杨老师分别从“如何看待中考”、“我们用什么考试”和“我们怎么考试”三方面为同学们梳理一套切实可行的方法。在第一部分“如何看待中考”中，杨老师从看待“与中考相关的三类人”（出题者、评卷者、监考者）谈起，逐一分析这三类人的心态，并且强调“审题”的重要性。同时，她通过列举生动有趣的事例让学生深刻理解了监考老师在考场中的服务角色，其实他们并不可怕。从而消除了学生心理上的担忧。在第二部分“我们用什么考试”中，杨老师问：“我们用什么考试呀？”学生异口同声地回答“大脑”。接着，杨老师从“大脑需要什么”、“大脑看什么”、“大脑吃什么”等方面给学生们提供了很多建议，最后强调“跟平常一样”的重要性。在第三部分“我们怎么考试”中，杨老师结合多年经验，从时间管理、积极自我暗示、考场突发情绪调节等几方面给学生提供了一些行之有效的应对方法。

       讲座中，杨老师结合我校学生的实际情况，用生动翔实的案例、幽默独特的语言和科学有效的方法将调整心态、合理备考的理念传达给了初三的学子们。

       整场讲座下来，同学们热情高涨、受益匪浅，更加坚定了信心。我们有理由期待一附的初三学子们以健康、积极的心理状态迎接中考，并取得优异的成绩。

                                                 珠海一中附属实验学校

                                                   2017年5月26日