让亲子沟通始于觉察和倾听

由学生处于星期二, 11/14/2017 - 08:52 提交

让亲子沟通始于觉察和倾听

11月12日下午四点整，由校学生处统筹安排、心理教师张萌带领的亲子沟通参与式系列工作坊在我校综合楼13楼心理活动室如期顺利举行。家长们通过微信平台报名参与了此次活动，并在体验和参与中收获颇丰。

家长们首先体验了面对面自我介绍，通过介绍自己孩子的优点，家长们领悟到：“其实孩子的优点是可以被细化的”、“自己好像一直都在关注孩子的缺点”、“自己平时有太多固化了的思维模式”等。接着，张老师又带领家长们体验了吃葡萄干练习，家长们体会到：“平时跟孩子相处的时候，可能没有在意很多微小细节，有时候甚至会误读，错过很多本来该有的很美好的亲子时光”等。张老师穿针引线般地帮家长澄清“父母能给孩子的最好礼物就是你自己。这意味着，为人父母的你有一部分工作就是不断在自我觉察上获得成长。家长在留心自己当下的感受和需要时，专注力和觉察力会越来越好，在这个过程中自己也会有很多理解和感悟，就会有智慧随之出来”。

下半场活动从心理辅导室里的两段模拟录音开始。张老师归纳了心理辅导中关于亲子沟通问题的普遍情况，即，家长们的“专制”与“唠叨”，孩子的“沉默”与“无所谓”，将问题通过模拟录音的形式立体生动地呈现给家长，并将问题聚焦在亲子沟通上。然后，通过讲解“冰山”隐喻及共情倾听，以理论与练习相结合的方式与家长深入浅出地探讨了如何通过觉察和倾听，分别探索和体会自己和孩子的感受和需要。活动结束后，很多家长留下来与老师一同就当天的体会和孩子的问题做进一步沟通和交流。